30 minutos - A pressão arterial, batimento cardíaco e temperatura voltam ao normal
2 horas - Não há mais nicotina circulando no seu sangue
8 horas - O nível de oxigênio no sangue se normaliza
12 a 24 horas - Seus pulmões ja funcionam melhor
2 dias - Seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta melhor a comida
3 semanas - Você vai notar que sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora Alguns meses - O risco de um ataque cardíaco vai cair para menos de 50% do que quando fumava
1 ano - O risco de morte por infarto do miocárdio já foi reduzido à metade
5 a 10 anos - O risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram 10 anos - Pessoas que tinham células pré-cancerosas passam a ter células normais
15 anos - Passam a ser consideradas não fumantes.
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